Bambini e caffeina: come comportarsi!

E’ divieto somministrare caffè nei bambini sotto i 6 anni nuoce alla salute.

Secondo i nutrizionisti, la dose di caffeina di un caffè espresso è troppo elevata per i bambini fino ai 12 anni e può causare sensazioni di malessere (nausea, acidità di stomaco e cefalee). Sotto i 6 anni poi, il consumo di bevande con caffeina e il caffè fanno proprio male, con possibili effetti di tachicardia, dolori addominali, disturbi nel riposo. Dai 6 ai 12 anni, la dose giornaliera di caffeina può variare da 0 a 45mg massimi. Quindi attenti a somministrare bevande a base di caffeina vedi lattina di coca; se si vuole aggiungere un poco di caffè nel latte, assicurarsi che successivamente non assuma nessun altra bevanda contenente caffeina.

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